银屑病是一种顽固的皮肤病，属于自身免疫性疾病。皮肤呈红色或银白色，布满鳞片。到目前为止，还没有一种特效药能彻底治愈牛皮癣。人们能做的就是控制疾病的发展。

 

　　1.适当晒日光浴

 

　　牛皮癣需要适当的日晒。阳光中的紫外线能促进皮肤产生维生素D，增强抵抗力。但是一定要控制在阳光下的时间，防止皮肤被晒伤，加速衰老。如果想晒太阳，尽量涂防晒霜或者戴防护帽。

 

　　2.运动可以缓解牛皮癣症状。

 

　　银屑病患者可以保持适度的运动，不仅可以减轻压力，还可以降低肥胖和心脑血管疾病的风险，增强抵抗力，避免因感染而加重病情。每天锻炼时间不应少于30分钟，每周至少4~5次。但不能做剧烈运动，以免阳气流失过多。

 

　　3.孩子的牛皮癣基因不会被控制

 

　　经过研究发现，人体内有25种基因变异，会增加患银屑病或银屑病关节炎的概率。到目前为止，还没有办法阻止基因的遗传。父母要做的就是让孩子保持健康体重，避免接触刺激性物质。

 

　　4.了解银屑病加重的诱因。

 

　　被烧伤、晒伤或抓伤会加重牛皮癣的症状，所以需要好好保养皮肤。有些药物，如治疗高血压、精神病的药物，如果感染也会加重银屑病，如咽喉炎、扁桃体炎等。

 

　　5.有些牛皮癣不需要治疗。

 

　　银屑病一般不会加重。如果身体上只有几个点，而且不碍事，就不要做特殊处理。轻度银屑病可以局部治疗，如皮脂类固醇，以减少瘙痒和炎症。此外，还可以合成维生素D，减缓皮肤细胞的更新换代。

 

　　6.银屑病要选择适合自己的化妆品。

 

　　很多银屑病患者会用化妆来掩盖自己的瑕疵。一定要选择正规厂家生产的无香产品，保证化妆品没有化学成分。

 

　　7.银屑病会导致抑郁

 

　　银屑病患者患抑郁症的几率是正常人的两倍以上，瘙痒程度与抑郁症有关。有些患者因为皮肤异常而感到尴尬或羞耻，不敢出去交朋友，因此郁郁寡欢。此外，抑郁症还会抑制免疫系统，使病情越来越严重。

 

　　做好银屑病的皮肤护理，要勤洗手，保持室内空气流通，改善这个特殊时期的生活环境卫生。睡眠充足，学会放松，不要熬夜。不去公共场所或人员密集场所，不参加聚会或聚餐。外出时，与他人保持至少一米的距离。

 

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